｢健康ごはん塾｣ 最新情報
健康ごはん塾 ５周年記念感謝祭 開催報告
5月6日～7日 健康ごはん塾 5周年記念感謝祭が無事に終了致しました。 2日間で延べ51名の方にお越し頂きました。 来場者、出展者、スタッフの笑い声が絶えない2日間で、 「楽しかった」のお声をたくさん頂きました。 初のイ …
5月10日 薬膳単発クラス＜残席1＞
2019年4月30日 単発クラス横浜戸塚教室現在募集中の講座
5月の薬膳単発クラスのテーマは 「艶髪（つやかみ）の薬膳」 最近、髪のパサつきが気になる… 髪の毛一本一本が細くなり、コシがなくなってきた… 急に白髪が増えて老化を感じる… 薄毛が目立ってきて困っている…という方。 女性 …
6月28日、29日 薬膳単発クラス＜募集中＞
2019年4月30日 単発クラス横浜戸塚教室現在募集中の講座
6月の薬膳単発クラスのテーマは 「季節の養生～梅雨の薬膳」 ジトジトと、心も身体も重だるくなる季節…梅雨。 もともと消化器系が弱い方には、辛い時期です。 その原因は ”湿邪（しつじゃ）” 湿邪から身を守り、梅雨でも快適に …
7月19日、20日 薬膳単発クラス＜募集中＞
2019年4月30日 単発クラス横浜戸塚教室現在募集中の講座
7月の薬膳単発クラスのテーマは「季節の養生～夏の薬膳」 梅雨の終わりと共にやってくる強烈な暑さ。 この時期、五臓では＜心＞の働きが活発になりますが、 もともと＜心＞が弱い方には、負担がかかる時期でもあります。 年々厳しく …
一汁一菜倶楽部＜募集中＞
一汁一菜倶楽部、一期が4月25日よりスタート致しました。 引き続き、受講生を若干名募集しております。 単発受講も可能なクラスです。どうぞ宜しくお願い申し上げます。 健康ごはん塾の他のコースや単発クラスのメニ …
5月6日、7日 健康ごはん塾 ５周年記念感謝祭 事前予約受付スタート！
ゴールデンウィークの最終日（休日）とその翌日（平日）の二日間で 健康ごはん塾 5周年記念感謝祭 を開催致します。 どなたでもお越し頂ける特別な二日間です。 たくさんの方のお越しを心よりお待ちしております。 開催日時：20 …
｢健康ごはん塾｣の薬膳豆知識
おとな女子のための滋養おやつ
疲れた時、緊張した後、何かを頑張った日、ストレスが溜まって… そんな時に、ついつい食べ過ぎてしまう甘いもの。 幸せな気持ちは一瞬で、後からやってくる後悔の念…。 なんてことありませんか？ 薬膳では、｢甘い｣ …
昆布と干し椎茸の水だしと美味しい佃煮
乾物をお水に入れて、冷蔵庫でひと晩置けばできる水だし。 忙しくても、手間をかけずに簡単で美味しいおだしが作れます。 残った昆布と干し椎茸は佃煮にして、美味しいご飯のおかずの出来上がりです。 ■昆布と干し椎茸の水だし（作り …
野菜をもりもり食べたくなる健康ドレッシング
わたしたちの身体の調子を整えてくれる野菜。 身体に良いことは分かっていても、何かと不足しがちです。 そこで、野菜をもりもり食べたくなる健康ドレッシングを ご紹介致します。 ■クコ・柿・人参の潤 …
