横浜・鎌倉 美味しくて身体によい和食薬膳料理教室
  • 和食の薬膳教室

「健康ごはん塾」 最新情報

おうちで「春休みこどもごはん塾」

新型コロナウィルスの感染拡大に鑑み、3月31日に予定しておりました 「春休みこどもごはん塾」は、やむを得ず中止にすることに致しました。   何かできることはないか考えた結果、おうちの人と一緒にできるかも?と 過 …

4/23 薬膳単発クラス<満席:キャンセル待ち受付中>

お蔭様で満席になりました。現在、キャンセル待ちで受付をしております。 宜しくお願い致します。   テーマは 「更年期」 閉経をはさむ前後10年程の期間。 女性にとっては、身体だけでなく、生活環境にも様々な変化が …

2020年 春休みこどもごはん塾<開催中止>

新型コロナウイルスの感染拡大を鑑み、本クラスは開催を中止致しました。 宜しくお願い申し上げます。   楽しくて、おいしくて、ためになる、こどものためのお料理教室「こどもごはん塾」 2020年春休みも開講いたします! &n …

2/28、2/29 薬膳単発クラス<開催中止>

新型コロナウイルスの感染拡大に鑑み、本クラスは開催を中止致しました。 宜しくお願い申し上げます。   テーマは「春の薬膳」   万物が生まれ、成長する季節「春」。 まだまた気温は低く、寒い日が続きます …

3/27、3/28 薬膳単発クラス<開催中止>

新型コロナウィルスの感染拡大に鑑み、本クラスは開催を中止致しました。 宜しくお願い申し上げます。 テーマは「アンチエイジング」 素敵に年を重ねている女性は、キラキラと輝いていて魅力的です。 同じ年齢でも「老けて見える人」 …

2020年 冬休みこどもごはん塾 1/6開講します<終了しました>

お蔭様で無事終了しました。ありがとうございました。 次回は春休み3/31を予定しております! 楽しくて、おいしくて、ためになる、こどものためのお料理教室 「こどもごはん塾」   2020年冬休みも開講いたします! &nb …

「健康ごはん塾」の薬膳豆知識

免疫力UPのための簡単混ぜごはん

新型ウィルスの感染拡大で、健康に対する概念が変わった方も多いのではないでしょうか? 薬に頼らずに、日頃から養生をして免疫力を高めておくことが最も重要なことであり、 そのためには、バランスの取れた食事、適度な運動、質の良い …

はちみつ梅シロップと紫蘇シロップのレシピ

2019年7月10日レシピを一部修正致しました。 夏の健康ドリンク「梅ジュース」と「紫蘇ジュース」     梅には、潤いを生み出し、喉の痛みや渇きを和らげたり、 下痢症状を緩和する働きがあります。 & …

艶肌と艶髪のための薬膳おかず

薬膳では血のことを『栄養成分をたっぷり含んだ紅色の液体』と捉えています。 血が全身に行き渡り充分に滋養されることで、肌や髪が潤い、自然な艶が生まれます。 ところが、女性は月経や妊娠、出産、授乳、寝不足、ストレスなど 一生 …

おとな女子のための滋養おやつ

疲れた時、緊張した後、何かを頑張った日、ストレスが溜まって… そんな時に、ついつい食べ過ぎてしまう甘いもの。 幸せな気持ちは一瞬で、後からやってくる後悔の念…。 なんてことありませんか?   薬膳では、「甘い」 …

  • Facebook
  • Hatena
  • twitter
  • Google+

開講スケジュール

PAGETOP
Copyright © 健康ごはん塾 All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.